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Motivation & Stratégies

Une année de notre vie

14 Janvier 2013 , Rédigé par Stéphane Goyard

Une année de notre vie

Ma meilleure amie vient de renouveler son abonnement dans sa salle de gym préférée. A sa grande surprise, pas moyen, de trouver un cours de libre, une machine de fitness qui ne soit pas occupée, un vestiaire de disponible. La salle était bondée avec de dizaines de personnes qu’elle n'avait jamais vu auparavant

La raison de cet afflux massif était juste l’effet des résolutions du Nouvel An.

Mon discours de coach a été simple : « Rassure-toi, car de toutes ces personnes, combien d'entre elles seront encore là en Février? »

Statistiquement, passé l’engouement des premiers jours, moins de la moitié seront présent au printemps, ce chiffre s’effondrera encore pour arriver aux alentours de 10% de pratiquants réguliers en décembre.

Pourquoi agissons nous ainsi ?

La nouvelle année nous offre comme une nouvelle chance de tout recommencer. Du moins, c’est l’histoire que l’on se raconte, car que vous soyez pro ou anti résolution, il n'y a rien de foncièrement spécial à propos de la nouvelle année civile. Ce n’est qu’arbitraire.

Et si vous avez râté le début de l'année, rien de grave car vous avez une autre chance de tout recommencer. Le Nouvel an chinois est dans quatre semaines, et puis il y a le calendrier lunaire qui revient plus souvent...

Mais bon, si vous voulez vous offrir l’opportunité d’aller au delà des simples résolutions d'un nouvelle an, vous devez au préalable vous poser les 3 questions essentielles suivantes :
  1. Qu’est-ce que j’attends de la vie ?

  2. Qu’et-ce que je viens y chercher ?

  3. Qu’est-ce que j’aimerai laisser ?

Si vous répondez à ce défi, vous êtes sur la bonne voie. En revanche, si vous ne savez pas ce que vous voulez faire, ni vivre dans votre vie, vous vous précipitez droit vers une vie subie et non choisie. Savoir ce que l'on veut est la source de toute réussite, professionnelle, certes, mais aussi familiale, affective, sociale, santé, sexualité...

Prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez faire et vivre, et alors seulement, vous vous créerez les conditions du possible.

Et puis si vous avez besoin d'aide pour cela, appelez-moi.

"Le manque de confiance en soi est l'un des quatre grands facteurs de l'échec que l'on doit absolument surmonter avant de devenir la personne.... que l'on rêve d'être. Croyez-moi, les montagnes disparaissent devant une personne qui a confiance en elle !..." Robert H Schuller

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